Svojstva kineske kruške

Kineska kruška već je dugo poznata ljubiteljima voća. Odlikuje ga svijetložuta boja, bijelo meso i odličan okus.

Svojstva kineske kruške

Karakteristike stupnja

Drugo ime kineske kruške je Nashi. Uzgajana je u Kini na temelju sorte Yamanashi. Kruška kombinira korisna svojstva za ljudsko tijelo, kao i izvrsnog okusa, nema stezanje.

opis

Plodovi su zaobljeni, s gustom pulpom. Boja kože je svijetložuta, međutim postoje sorte kineske kruške svijetlozelene, ponekad čak i brončane. Na kore ima mnogo smeđih mrlja.

Meso je, kako je opisano, zrnato i hrskavo, krem ​​boje. Zbog zrnatosti pulpe, kineska kruška često se naziva Kristal.

Vrste sorti

Kineska kruška danas ima stotinjak sorti različitih veličina i karakteristika okusa, koji se razlikuju po zrelosti i prinosu. U Rusiji raste samo mali dio njih, u većini slučajeva stabla su hibridi.

Jutarnja svježina

Ljetna kineska kruška počinje roditi već u prvom tjednu kolovoza, otporna je na gljivične i zarazne bolesti. Plodovi se pojavljuju nakon 3-4 godine od trenutka sadnje sadnica, dobro podnosi niske temperature. Sorta ima male okrugle žute plodove čija težina u prosjeku iznosi od 115 do 185 g.

pletenica

Ova raznolika sorta kruške pripada ljetu i počinje plodovati nakon sredine srpnja. Plodovi s stabla mogu se ubrati već 2 godine nakon sadnje sadnica. Kosu stabla otporna su na mrazno vrijeme. Plodovi svijetle brončane boje narastu do 130-160 g.

Josu

Raznolika sorta Hosu, slična sorti s istim imenom Kosu, pripada jesenskoj sorti, od nje možete sakupljati plodove krajem kolovoza. Stablo kruške donosi plod nakon 2-3 godine nakon sadnje i pokazuje dobru prilagodljivost na hladnu klimu. Njeni plodovi su svijetlosmeđi s brončanim nijansama. Težina ploda doseže 300 g.

Marseille

Popularni olimpijac uspio je pronaći potrošača, zahvaljujući ranoj zrelosti i otpornosti na niske temperature. Njeni sočni plodovi zlatne boje teže oko 150-160 g.

Veliki Korejac

Ova sorta kruške ima zaobljene plodove zlatne boje kože, često isprekidane malim tamnim mrljama. Svako voće teži približno 180-200 g.

Prve berbe Veliko stablo korejske kruške donosi tek u posljednjim danima rujna, dakle spada u zimske sorte, voće od kojih se skladišti tijekom prve trećine zimske sezone.

struktura

Kineska kruška pogodna za dijetu

Među mnogim prednostima Nashi je istaknuo dijetalna svojstva, zbog niskog kalorijskog sadržaja.

Za pristalice zdrave prehrane i one koji žele smršavjeti, ovo voće je pravi nalaz, jer kalorični sadržaj kineske kruške u 100 g nije veći od 42 kcal (prosječna težina kruške nije veća od 200 g).

U sastavu voća:

  • 85%, ili 7 g, ugljikohidrata,
  • 15%, ili 0, 8 g, proteina i masti.

Nema sumnje da nam je kineska kruška korisna. Njegove prednosti su zbog njegovih sastavnih dijelova:

  • minerali: kalij (121 mg), magnezij (8 mg), cink (0, 02 mg), fosfor (11 mg), kalcij (4 mg), selen (0, 1 mg), mangan (0, 06 mg), bakar (0, 05 mg),
  • B vitamini neophodni za aktivnost živčanog sustava, krvotok i održavanje hormonalne ravnoteže na pravoj razini, uključujući 5, 1 mg holina (vitamin B4), 0, 3 mg niacina ekvivalenta (vitamin PP), 0, 22 mg PP (vitamin B3), 0, 02 mg piridoksina (vitamin B6), 0, 07 mg antotenske kiseline (vitamin B5), 0, 01 mg riboflavina (vitamin B2), 0, 01 mg tiamina (vitamin B1), 4, 5 mg filokininona ( Vitamin K), 0, 12 mg alfa-tokoferola,
  • 3, 8 mg askorbinske kiseline (vitamin C), koja povećava učinkovitost imunološkog sustava i djeluje kao prirodni antioksidans,
  • 8 mg folne kiseline (vitamin B9), što je važno sredstvo za poboljšanje mentalne aktivnosti i blagotvorno djeluje na stabilizaciju emocionalnog stanja.
  • vlakna, koja ubrzavaju metaboličke procese, zasićuju tijelo i uklanjaju osjećaj gladi.

Prednosti kineskog voća

Vitamini i minerali iz kineske kruške dobri su za ljudsko tijelo. Oni su:

  • poboljšati probavni sustav i očistiti crijeva,
  • normalizirati krvni tlak
  • podržavaju rast koštanog i mišićnog tkiva,
  • poboljšati stanje kose, noktiju i zuba,
  • osigurati normalno funkcioniranje srca i krvnih žila, sprječavajući razvoj srčanih i moždanih napada,
  • obnoviti stanice, održavajući ih u ravnoteži,
  • smanjiti rizik od raka
  • pomoć kod patologija bubrežnog sustava.

Za žene

Prednost kineske kruške za žene je održavanje ženske figure u dobrom stanju. Niskokalorično voće pomaže poboljšati metabolizam, čisti tijelo i, kao rezultat, smanjuje težinu. Za žene su važne i kozmetičke prednosti kineske kruške, koje se nose s lomljivim noktima, dodaju ljepotu kosi i koži.

Kineska kruška korisna je za trudnice, zbog svojstva povećanja aktivnosti bubrega, što je važno u prvom tromjesečju. Bogat vitamin i mineralni sastav pruža korisne komponente za buduću majku i daje djetetu zdravlje.

Za muškarce

Kruška jača organizam

Za muškarce su prednosti kineskih sorti kruške posljedica prevencije i liječenja bolesti prostate. Redovita konzumacija krušaka pomaže u suzbijanju muške erektilne disfunkcije i ima restorativni učinak na muško tijelo.

Za djecu

Optimalni uravnoteženi sastav sastojaka voća kruške je skladište vitamina za dječje tijelo, njegov pravilan rast i razvoj. Korisni elementi koji su uključeni u njega omogućuju vam da ojačate tijelo, zaštitite ga od virusnih bolesti, povećate mentalnu aktivnost.

Uz pomoć dekocija suhog voća od kruške, djeca liječe jak kašalj, uključujući i onaj koji je popraćen napadima gušenja. Zapečeni sokovi i sokovi na bazi Nashi-a dobar su lijek protiv proljeva.

Za starije osobe

Za starije osobe ova kineska kruška postaje izvor zdravih zdravstvenih koristi.

Protiv dijabetesa

Do starosti, pacijenti imaju porast šećera u krvi, što rezultira dijagnozom dijabetesa. Kako bi snizili razinu šećera na potrebnu razinu i održali je na odgovarajućoj granici, liječnici preporučuju starijoj generaciji krušku u prehranu. Svježe iscijeđeni sok od kruške preporučuje se piti počevši od 50 g dnevno, postepeno povećavajući dnevnu normu za istu količinu, dok doziranje ne dosegne 200 g (1 žlica). Uzmite sok od kruške treba strogo pola sata nakon obroka.

Srce i krvne žile

Prednosti svakodnevne konzumacije plodova kruške za starije osobe su i prevencija poremećaja u radu kardiovaskularnog sustava. Svježe voće i dekocije i infuzije pripremljeni od suhog voća jačaju venske zidove i kapilare, sprječavaju rizik od varikoznog ekspanzije vena.

Mišićno-koštani sustav

Velika količina kalcija čini ovaj proizvod neophodnim starijim ljudima kako bi se smanjio rizik od problema u radu mišićno-koštanog sustava.

mladež

Kineska kruška u svakodnevnoj prehrani starijih osoba omogućuje vam da produžite mladolikost kože i poboljšate opće dobro.

Oprez i ograničenja

Ne postoje posebne kontraindikacije za jedenje voća. Bolje je ograničiti se na 2-3 kruške dnevno.

U nekim slučajevima se primjećuje pojedinačna netolerancija i, s dovoljno rijetkim iznimkama, plodovi kruške dovode do alergijskih reakcija, međutim, ako se koristi nekontrolirano, kineska kruška može naštetiti organizmu.

Ne preporučuje se jesti na prazan želudac ili noću. U prvom će slučaju šteta od kineskih krušaka uzrokovati želučanu sluznicu, jer plod bogat vlaknima ima iritantna svojstva. Moguće je i žgaravica i nadutost. U drugom slučaju zabrana je zbog diuretskih svojstava.

Razlozi probavljivosti probavnog sustava mogu biti njegova pogrešna kombinacija s mesom i mliječnim proizvodima. Takva upotreba često dovodi do želučanih i crijevnih poremećaja. Jedina iznimka su mliječni proizvodi, s kojima se kombinira kineska kruška.

Stopa konzumacije kineskih krušaka tijekom trudnoće nije veća od 0, 5 ploda dnevno. Tijekom hranjenja, kineske kruške uključuju se u prehranu s pažnjom, dok pažljivo prate opće zdravlje djeteta kako se ne bi susreli s alergijskim procesima.

Preporučeno

Kako posaditi set luka u Sibiru
2019
Karakteristike grožđa Supaga
2019
Opis kisele gljive
2019