Koristi i štete od krušaka

Koje su koristi i štete od kruške za ljudsko tijelo? Detaljno razmotrimo snage i slabosti popularnog voća.

Koristi i štete od krušaka

Ključne značajke

Sastav voća sadrži sljedeće komponente:

  • vitamini;
  • minerali (kalij, natrij, kalcij, fosfor, magnezij i drugi);
  • flavonoidi;
  • organske kiseline;
  • enzimi.

Zrela kruška sastoji se od 96% pulpe, a ostatak pada na sjemenke i kožu. Proizvod ima puno vlakana, što utječe na ljudski probavni sustav. Redovita konzumacija voća uništava patogene u želucu.

Plod sadrži manje glukoze nego fruktoza. Zbog minimalne količine proteina i masti kalorija u 100 g iznosi samo 47 kcal, pa se kruška koristi u dijetalnoj prehrani i kod dijabetesa.

Zbog bogate arome i slatko-kiselog ukusa, proizvod se već dugo koristi i u svježem i u prerađenom obliku. Od nje pripremite i egzotične deserte i skromne salate.

vitamini

Koliko je kruška korisna za naše tijelo i koliko ga sadrži? Veliki broj elemenata u tragovima čini ga nezamjenjivim alatom za održavanje organizma u zdravom stanju. Naravno, dnevnu normu nije moguće u potpunosti nadoknaditi samo voćem, ali pomoći će da budete u formi.

Vitamin C, koji u sastavu voća 5 mg, obnavlja stanice tkiva i krvnih žila, doprinosi boljoj apsorpciji željeza. Folna kiselina je nešto manje (2 mg) i ponavlja funkcije askorbinske kiseline, osiguravajući pravilno funkcioniranje mozga i unutarnjih organa, posebno jetre. Tokoferol je dobar antioksidans i sprječava starenje.

Jesu li svojstva krušaka dobra za ljude? Riboflavin je uključen u sve metaboličke procese, pruža imunitet. Vitamin PP ne samo da normalizira kolesterol, već također pomaže u suzbijanju depresivnog stanja. B-karoten je prirodni stimulans koji poboljšava otpornost tijela na vanjske podražaje.

Listovi popularnog voća sadrže više askorbinske kiseline nego ukusne kaše. Zahvaljujući tim značajkama, od zelenila se prave dekocije i infuzije. Tradicionalni iscjelitelji savjetuju u proljeće da sakupljaju prve ploče s drveća, osuše i mljeve u prah. U preventivne svrhe, prije obroka, lijek se uzima žlicom, curling s tekućinom.

Korisna svojstva

Moderni ljudi uopće ne shvaćaju da popularno voće ima ogroman broj pozitivnih karakteristika. Znajući koje vitamine kruška može sadržavati, mogu se riješiti mnogi fiziološki problemi. Naravno, fetus neće zamijeniti liječnika, ali postat će dobra prevencija.

Za zdravlje

Kruške su dobre za vaše zdravlje.

Zbog velike količine vlakana, proizvod je uključen u jelovnik ljudi s bolestima jetre i mokraćnog sustava. Dekocija smanjuje bol kod cistitisa i ublažava oticanje. Ukusno voće propisano je pacijentima oboljelim od raka kako bi se poboljšala probavljivost lijekova. Infuzija zelenih listova stabla pomaže ublažiti svrbež i osip s alergijama i ekcemima.

Popularno voće sadrži puno prirodnog antibiotika - arbutina. Negativno utječe na patogene u mikroflori želuca, zbog čega se proizvod često koristi kod proljeva. U sezoni prehlade pomaže u boljoj borbi protiv raznih virusa. Protuupalna svojstva povoljna su za remisiju gastritisa s visokom kiselošću.

Uz jak kašalj i respiratorne bolesti, dugo su pili kompot iz pulpe. Plodovi „divljih“ sorti uključuju se na jelovnik oboljelih od tuberkuloze i bubrežnih kamenaca. Sjemenke su korištene kao narodni anthelmintik za djecu.

Japanska kruška Nihonnashi namijenjena je osobama s oštećenim kardiovaskularnim sustavom i poremećajima u radu imunološkog sustava. Iznenađujuća raznolikost sadrži ogromnu količinu vitamina, dijetalnih vlakana i organskih kiselina. Unatoč prisutnosti ugljikohidrata u sastavu, voće se koristi u dijetama za mršavljenje.

Za žene

Korisna svojstva krušaka koriste se za smanjenje boli tijekom menstruacije, menopauze. Poboljšanje raspoloženja i performansi, smanjena agresija prema drugima. Dekoracije s planinskim pepelom pomažu izliječiti cistitis.

Zbog prisutnosti folne kiseline, plod je nezaobilazan pomoćnik ženama tijekom trudnoće. Voće ne samo da povećava udio hemoglobina u krvi, već i pomaže nježno nositi se sa zatvorom. Ogromna količina vlakana osigurava pravilno funkcioniranje probavnog sustava.

Imaju li koristi od kruške kože? Za osvježavanje lica, vrata, pulpe se koristi pomiješana na pola s medom i prstohvatom cimeta. Od osipa od akni i starosnih mrlja pomoći će dvije žličice svježeg pire krumpira s četiri kapi vodikovog peroksida.

Za jačanje kose, na 30 minuta na korijenje se nanosi maska ​​od svježe pulpe i ulja sjemena. Ovaj recept je posebno relevantan za ranu alopeciju.

Za muškarce

Elementi u tragovima i vitamini u krušci pomažu kod prostatitisa. Učinak se postiže zbog činjenice da se cirkulacija krvi u organima poboljšava i odvajanje mokraće povećava. Kao lijekovi možete koristiti i svježe voće svih vrsta i dekocije s voćem i lišćem.

Jesu li svojstva kruša korisna za potenciju? Ako jedete najmanje 300 g svaki dan, tada se povećava muška snaga. Osim toga, pulpa se preporučuje osobama koje doživljavaju teške fizičke napore.

ozljeda

Postoje kontraindikacije. Poznavajući sva štetna svojstva, mogu se izbjeći opasne komplikacije.

Za probavni sustav

Ako postoji voće ujutro na prazan želudac, tada će dobrobiti krušaka za tijelo biti minimalne. Liječnici također ne preporučuju jesti desert nakon mesa. Kaša sadrži puno dijetalnih vlakana, koja izazivaju aktiviranje gastritisa i čira.

"Sirove kruške su kontraindicirane u slučajevima čira na želucu."

S kroničnom opstipacijom, samo liječenje plodovima neće pomoći. Ne oslanjajte se samo na divne sposobnosti proizvoda jer možete postići suprotan učinak. Zapamtite da sredina fetusa i kosti imaju adstrigentna svojstva. Gurmani preporučuju izrezati iznutra kutiju, nakon čega su.

Ako pijete voće s puno vode, tada možete izazvati jaku proljev. Postoje kontraindikacije za djecu mlađu od 12 godina i za starije osobe nakon šezdeset godina. Tijelo ovih dobnih kategorija teško apsorbira svježe meso. Liječnici preporučuju jesti pečeno voće sa šećerom ili medom.

preporuke

Pokvarena, naborana kruška nije pokazatelj da u njoj nema kemikalija. U takvoj hrani korisnost se svodi na nulu: nakupljaju se otrovne tvari koje mogu dovesti do trovanja. Prije uporabe obavezno operite, uklanjajući zaštitni premaz na koži.

Da biste izbjegli kontraindikacije, dopušteno je jesti ne više od tri ploda dnevno. Osobitost deserta je da se tijelo ne prilagođava njegovim svojstvima, tako da neće biti ovisnog učinka. Uz redovitu zlouporabu, čak ni najjači organizam neće preživjeti.

Preporučeno

6 mjesečevih dana
2019
Sličnosti i razlike gljiva i biljaka
2019
Žuti češnjak
2019